Psychologische Beratung
Systemische Therapie
Mut in kleinen und großen Krisen

In schwierigen Zeiten kann eine kompetente therapeutische Unterstützung helfen, die eigenen Gedanken und Gefühle zu ordnen, sich selbst besser zu verstehen und schwierige Situationen zu meistern. Ich unterstütze Sie bei der Erarbeitung der nächsten Schritte und begleite Sie bei der Umsetzung.

 

Vielleicht haben Sie Ihr "Problem" bereits so oft im Kopf durchgespielt, dass Sie meinen, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen. Vielleicht haben Sie bisher auch nicht den Mut gefunden, sich überhaupt damit auseinanderzusetzen - ahnen aber, dass es nicht von allein wieder verschwinden wird.

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Im therapeutischen Gespräch können Sie vertraulich und offen über alles reden, was Sie beschäftigt. Ich unterstütze Sie dabei, sich selbst besser verstehen zu lernen. Gemeinsam finden wir heraus, was Sie brauchen und selbst tun können, um wieder positiver in die Zukunft zu blicken.

 

Ich arbeite überwiegend mit systemischen, psychodynamischen und humanistischen Ansätzen - d.h. ganzheitlich und ressourcenorientiert. Neben dem Gespräch nutzen wir Methoden aus systemischer Therapie und Coaching, z.B. zur Visualisierung und zum achtsamen Erspüren von Körperreaktionen. Sitzungen finden ca. alle 1 - 4 Wochen statt, abhängig von Ihrem Bedarf.

 

Ziel der Beratung ist, dass Sie Klarheit gewinnen und ihre Selbstwirksamkeit wiederfinden - für eine gesteigerte Lebensqualität.